あの大手コンビニチェーンが選んだサッカー練習の10個の原則



大人のサッカー練習トレーニングDS


 大阪狭山市で自宅でも教室【pilates studio cinq(サンク)】のけいこです

 最近長男がサッカー練習前にピラティスをして行くようになりました。『練習◯時からやから、その1時間前からするわ~』って自発的に。
 ガリ股男子、日頃の脚の使い方を自分で修正をかける意識が出てきました。リフォーマーでフットワーク、脚を伸ばす時に踵が内に入りやすく膝が開きやすい。少しこちらがゆうだけで動きが変わってきました。
 長男が大嫌いなストレッチこれほんまに痛いねん痛いの身体全体で表現。   

 ちゃんとして! ちゃんとしてるし~!!!
 ハムストリングスのストレッチはこれからの課題です。
 昨夜はマシン養成友達4人でみなインストラクターされてます。これからどうしていきたいか。自宅で教室されてる方はマットのグループレッスンをしたいので、フィットネスクラブにレッスン持たせて貰えないか交渉しようかと考えてはりました。凄い?? 私もちゃんと考えやなあかん。
 スタジオ勤務のA子さん中学3年生の娘さんがいらっしゃいまして、以前はA子さんのスタジオに娘さんが通われ母娘でマシンプライベートレッスンをされてたんです。 最近はお母さんのレッスンはしんどいから嫌や??ってやめてしまったと。娘さんは剣道されてて、踏み込む足に痛みがでるそうで。

A子さんからしたらピラティスで改善できる事もあるのにな~ 娘の姿勢も治したいのにな~自宅にマシンがあったらな~って。
ピラティス話で盛り上がった飲み会でした