サッカー練習 別れるときには、お金がいります。

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サッカー練習 自己紹介?いいえ、他者紹介です

▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂西宮市・阪急苦楽園口駅から徒歩4分40代ママ♡好きを見つけて幸せ引き寄せリボンとアクセサリーのお教室 +plus RICO(プラスリコ)はじめましての方へ … 自己紹介♡▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂今日は金曜日♡明日から3連休って方も多いでしょうか?私も明日から3連休♡珍しく息子さんのサッカー練習も急遽お休みになったので何しよっかな~!!??♡っと手帳開いて気づいた!夏休みまであと1週間やーーん^^;写真は製作途中のボンボンイヤリング♡先日のレッスンでお作りくださった作品があまりにも私好みすぎて( *´艸`)これ↓真似させてください!宣言して夜な夜なすこーしづつ作ってます♡来週半ばで給食も終わり学童弁当が始まります!!ワーママの夏休み試練はここからしばらく続くのだ!!^^;夏休みの計画もそろそろ本格的に決めないとですね♡夏休みのおでかけスポットおすすめあればぜひ!教えてくださいね♡リボン&アクセサリーレッスン!!夏休み期間もレッスンも募集中です!!●7月14日 10:00~ 空きあり●7月15日 10:00~ ココビジューディプロマ 満席●7月21日 10:00~ ラシェリボンディプロマ 満席>>>レッスンスケジュール詳細はこちらからお問い合わせはLINE@が便利です!LINE ID 『@gzr6451a』トークの内容は私しか見られませんので安心してお問い合わせくださいませ!♡レッスンメニュー2019.1~料金改訂!LaCheRIBBON(ラシェリボン)ディプロマコースリボン体験レッスンcoco bijou(ココビジュー)ディプロマレッスンビジューアクセサリー体験レッスンボンボンイヤリング&ピアスbyFIOREロゼットレッスン~Joyful Rosette by yaginote~フリリーバックレッスンお教室について【レッスン場所】 GREENDAYS苦楽園    西宮市松生町18-22      阪急苦楽園口駅から徒歩4分      阪急夙川駅から徒歩8分【講師プロフィール】はじめましての方は♡ → 講師自己紹介♡私がリボン教室を始めたワケ①私がリボン教室を始めたワケ②私がリボン教室を始めたワケ③私がリボン教室を始めたワケ④ 【レッスンのご予約・お問い合わせ】●ご予約・お問い合わせは…コチラ  ●LINE@LINE ID 『@gzr6451a』検索して追加        もしくは greendays.ryoko@gmail.com  050-3695-1588 までお気軽にご連絡くださいませ♡【+plus RICO instagram】よろしければフォローお願いします♡※サロンはレンタルスペースとしてお使いいただけます※☆–レンタルスペースのご予約はコチラから–☆

サッカー練習 さよなら夢の超特急

整理収納アドバイザーのtakaです。たくさんのブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます☺︎

先週、防災講座に参加し、自分と家族のための防災術を学びました。学んだことはこちらにまとめています。→防災講座に参加して、真っ先に購入したもの→【子供と暮らす】自分と家族を守るためにできることは…講座では、防災術以外に、”パッククッキング”という調理方法も教えていただいたので、先日、子供たちと一緒に作ってみました。そこで、今日は、”パッククッキング”について手順や感想を交えて書いてみようと思います。教えてくださった工藤美恵子先生から許可をいただいたので、レシピも合わせて書こうと思います^_^災害時を想定し、他にも色々試食しました。○パッククッキングとは…パッククッキングとは、災害時や介護などで注目されている調理法。調理方法は、ポリ袋に材料を全て入れ、空気を抜いて閉じたら、後は湯煎に入れるだけと、とても簡単です。食材を入れたポリ袋を湯煎に入れるだけ。大きな鍋を使えば、色々な種類のものが一度に作れます。
油を使わない調理方法のため、ヘルシー。洗い物も減るので、エコや節約にもなるし、ポリ袋の中は、調理中は真空に近い状態になるので、少ない調味料でも味がしっかりしみて美味しいと、良いことづくめな調理方法なのだそうです。○ポリ袋は何を選べばいいの?
調理に使うポリ袋を選ぶ際、確認してほしいポイントが1つあります。それは耐熱温度です。ポリ袋に耐熱温度が記載されていればいいのですが、中には記載されていない場合もあるようで、そういう時は、”半透明”のポリ袋を選ぶとよいそうです。ポリ袋には、透明のものと半透明のものがあります。透明のものは「低密度ポリエチレン」、半透明のものは「高密度ポリエチレン」なのだそう。半透明の高密度ポリエチレンは、耐熱温度が高く(90〜120℃程度)、熱を加えるポリ袋調理に向いているそうです。○白飯と蒸しパンを作ってみました。週末、子供たちと一緒に、パッククッキングにチャレンジしました。使ったものは、全て生活クラブのもの☟ホットケーキミックスを使って、蒸しパンを作りました。
災害時を想定し、ストックしていた缶詰やスープは温めずにそのまま食べてみることにしました。【白飯の炊き方】小6長男と一緒にチャレンジしました。材料は、ポリ袋1袋に対して、米200cc(無洗米ではなく普通米)水250cc作り方は、①米をポリ袋に入れ、少しの水で軽くもみ洗いし、その水を捨てます。災害時は水がとても貴重なので、米は洗わなくても大丈夫だそうです。講座では、洗ったものと洗わないものを食べ比べてみましたが、大差なく食べられました。②分量の水を入れ、空気を抜いて口を結んだら、空気を抜くようにして、ポリ袋をねじり、先端を固結びします。③沸騰した鍋に入れて、約30分加熱します。鍋底が薄い時は、小皿を下に敷くとよいそうです。初めてのチャレンジなので、カセットコンロは使わず、ガスコンロで作ることにしました。④1度取り出して、そのまま10分ほどタオルに包んで蒸らせば完成です。【蒸しパンの作り方】こちらは小2末娘がチャレンジしました。材料は、ポリ袋1袋に対して、ホットケーキミックス100g牛乳100ccたまご1個作り方は、①ポリ袋に卵と牛乳を入れ、混ぜてから、粉を入れます。まず卵を入れて混ぜてから、牛乳を入れるといいそうです。②底から全体に水分を吸わせるように、しっかりモミモミしたら、
③空気を抜いて、口を結びます。空気をしっかり抜いてから、ネジネジして先端を固結びします。④沸騰した鍋に入れて、約40分加熱したら出来上がり。時々、トングなど先端の尖っていないものを使い、ひっくり返します。

○みんなで試食しました。
災害時を想定し、お皿にはラップを巻き、スープやみかん缶は紙コップを使って食べることにしました。災害時、ラップを使えば、皿が汚れずに済み、洗うための水が節約できます。スープや大豆、サバ缶は、今回初めてそのまま食べてみたのですが、子供たちは皆、美味しいと食べました。サッカー練習のため、今回調理にはチャレンジできなかった小4次男。また一緒にチャレンジしようと思います。ミネストローネも、温めなくても美味しくいただけました。ただ、災害時は免疫が低下するため、子供たちにはなるべく温めてあげたいなと思いました。パッククッキングした後に残った湯煎でも温められると思います。白飯も蒸しパンも、美味しくできました^_^どちらもなんだか懐かしい味で、美味しくいただきました。○パッククッキング、注意する点は…。初めてのパッククッキング。簡単で、子供たちとも楽しみながら調理でき、味も大満足でした。講座では、パッククッキングで作ったかぼちゃや切り干し大根の煮物を試食しました。おかずも次回チャレンジしてみようと思います。今回は、ガスコンロで調理しましたが、災害時は、カセットコンロを使っての調理になるかもしれません。カセットコンロを使う際は、必ず、持っているカセットコンロに”合ったサイズ”の鍋を使うようにして、カセットコンロのサイズによって、使える鍋のサイズが違います。合わないものを使うと、火災など事故に繋がる可能性もあり、危険です。わが家は、無印良品のミニカセットコンロを備えていて、取扱説明書には、20cm以下の鍋を使うよう記載されています。災害時を想定し、今回は20cm以下のサイズの鍋を使って調理しました。鍋に沸かす水の量にも注意して下さい。水の量が多いと、湯煎する際、湯が飛び散ります…。(初めてで水加減が分からず、結果、水浸しになりました^^;)沸かす水の量は、半分以下でも大丈夫そうです。災害直後は、調理する余裕もなく、火を使わずに食べれるものを口にすることが多いそうですが、日が経つにつれ、温かいものが恋しくなるそうです。温かいものを食べると、体も心も温まりますよね。とっても簡単なパッククッキング。ご家庭に合った鍋のサイズで、ぜひ試してみて下さいね!本日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。▷ランキングに参加しています。下のアイコンをクリックいただけると、とても励みになります☺︎↓ポチッとお願い致します。
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ファイテン


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